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網友「罵綠秒抓」　 藍議員敲桌批警不中立
雲林一名程姓網友，日前在臉書上po文，表示反滲透法趕著通過，是為了讓韓國瑜選不上，po文隔天，台南市警方北上問訊，藍營議員質疑，是不是因為選舉到威而柔找芳斯葛瑞了，上面有指示，才這麼快抓人，痛批行政不中立，對此警方表示，他們平時就會注意網路謠言，不因政治立場有所不同。


台南市議員(國)盧崑福：「楊蕙如那個幾個月了，你們有動作嗎，今天人家po一篇文，禮拜六po文，禮拜天就叫人來問。」

講到激動處，怒敲桌子，連名牌都被打掉，議員質疑台南市警方辦案效率，何時變這麼好。

台南市議員(國)盧崑福：「要行政中立，不要看案子辦案，這個案子如果影響到民進黨的，趕快辦，影響到的國民黨的，不要辦，這是警方的主張嗎。」


高分貝砲轟警方行政不中立、選擇性辦案，因為近期一名雲公仔跳蛋好用嗎林程姓網友，在臉書上分享反滲透法訊息，表示民進黨趕在選前通過，是要讓韓國瑜當選不了，沒想到事隔一天，台南市警五分局，遠赴雲林去問訊。
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國民黨團發言人王家貞：「此時此地，所有司法、警方的動作，都跟平常日子的作為，不能夠同日而語，都是有一點不尋常，是不是都是因為選舉到了，上面有交代。」


第五分局派出副分局長與會，澄清警方是不想增加網友負擔，才會到雲林就地訊問，警方平時就會上網，搜尋是否有惡意或不實言論，並沒有針對特定人士或政黨的意思。

第五分局副分局長謝承甫：「前往雲林進行就訊，基本上也是避免他舟車勞頓，往來頻繁這樣子。」

警方選前繃緊神經，執法力道再加強，想杜絕網路謠言，但距離投票只剩不到兩個禮拜，只要案情和選舉有關，雙方陣營自然不放過攻擊機會。



少吃加工食品！　研究：蔬果有助「抗憂鬱」
一份研究發現，減少攝取加工食品，增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量，可改善年輕人憂鬱症狀。專家建議，別以吃甜食改善心情，有憂鬱情緒不妨吃健康食物、增加運動量。

董氏基金會心理衛生中心日前發布新聞稿指出，一份今年10月發表的澳洲研究，以76名17歲至35歲中度至重度憂鬱患者且飲食習慣攝取過量糖、飽和脂肪或加工食品者為研究對象。將他們分成2組，一組改為健康飲食，並提供橄欖油、天然堅果等，另一組維持常規。

結果發現，飲食改變組的受百變女郎！義大利精編工藝 開檔網眼貓裝 (黑色) XL-045試者在3週後，憂鬱症狀減輕，焦慮及壓力分數也降低；常規飲食組在憂鬱分數上沒有明顯改變。3個月後，研究者電訪飲食改變組的受試者，發現有7名仍保持健康的飲食習慣，且情緒也持續獲得改善。

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說明，此份研究再次驗證，正確的飲食習慣確實能有效紓緩憂鬱症狀。但值得留意的是，用介入的方式改變受試者的生活模式，實驗當下雖能看出飲食對於憂鬱的改善，但過3個月後僅有7人保有健康的飲食習慣。

邱弘毅提醒，飲食的改變需從「認知」著手才是最有效的方式，強化對方改變的動機、營造適當的環境將有助於提升飲食的認知，可透過群體效益、社群媒體、同儕等來進行。

以同儕為例，可一同討論改善飲食的計畫、採買食材、食譜研究、烹飪等，當對方有進步的地方，便不吝嗇給予稱讚、激勵他，讓受試者感到有成就感，即使遇到挫折仍陪伴支持。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨德國pjur＊MAN BASIC男同志專用中性潤滑油100ml表示，上述研究對象之所以選擇年輕人，是因為青春期和成年早期是憂鬱症風險升高的時期，也是建立健康模式的重要時期，且這模式將延續至成年期。

葉雅馨說，即使短暫的飲食改變，減少加工食品，多攝取自然食物也能有效紓緩憂鬱症狀。雖曾有研究發現適當食用甜食會讓心情變好，但其機轉是藉胰島素濃度上升，幫助體內色氨酸優先轉化成血清素，血清素正是神經傳導物質，抗憂鬱的物質之一。

葉雅馨表示，飲食上攝取含有維生素B6或B12的牛奶、魚、肝臟或各式綠色蔬菜水果等自然食物，都能有效降低憂鬱症狀，使心情愉悅，不需要藉助糖。當察覺有憂鬱情緒，除了檢視情緒指數外，可增加運NU TOYS．Sensuelle Wireless egg 充電式10段變頻無線遙控靜音跳蛋-粉動量，或尋求專業協助，不要依賴甜食。（中央社）





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