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蛋吃多易膽固醇過高？　醫：「這食物」才是罪魁禍首
你的健康觀念正確嗎？老一輩總告訴我們「蛋不能吃多」，以免膽固醇過高。不過近日就有醫師表示，其實那是錯誤觀念，更舉了病人的案例表示，想避免膽固醇過高，反倒是「這類型」的食物要少吃。

陳炳誠醫師在《醫師好辣》中分享，日前有一名年約45歲的男性患者因肚子痛、胃食道逆流找上他，結果一抽血發現他不僅血壓、血糖太高，膽固醇更是飆到250幾。當取悅．舌魔郎延時鎖精刺激陰蒂套環時醫師告訴他，膽固醇太高會增加心臟病及中風風險，患者則緊張的說，家族有遺傳，爸爸、叔叔、伯伯每個都50幾歲中風，讓他很擔心自己也會步入後塵。

但他不明白，自己明明「飲食清淡、肉和雞蛋都很少吃」，只是偶爾飯吃得比較多，加上會抽菸，膽固醇怎會超標？對此，陳炳誠就解釋，其實吃蛋、海鮮並不會造魅黑綁頸網紗開襟比基尼二件組成膽固醇變高，反倒應該是減少攝取精緻類澱粉，並改食用「好的油脂」，例如堅果、橄欖油，及最重要的「戒菸」。


陳炳誠醫師說，「菸戒掉後，製造和刺激的合成反而會下降」，再搭配飲食和運動，自然就不容易產生膽固醇。而該名病患照他所說去做，短短3個月，膽固醇真的從250幾降到190幾。

事實上，先前美國一個研究報告就已證實，雖然一顆蛋裡含有約250毫克的膽固美國Lux Fetish-SM皮質束脖領醇，但對人體「有益」的佔了大多數，且蛋黃中含有的卵磷脂，還能溶解人體血管內的壞膽固醇，因此一般人一天吃2~3顆蛋都不會對膽固醇造成影響；但有「3高」的患者一天能吃幾顆蛋，則須經過醫師評估。

《TVBS》提醒您：
◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫



懷特島火山恐釀16死　紐西蘭將登島尋遊客
紐西蘭北島東部的懷特島火山，週一下午(12/09)噴發，當時有47名遊客在島上，包含澳洲、美國、德國、紐西蘭等七個國家的公民。由於火山噴發出大量的火山碎屑以及火山灰，加上高溫蒸氣，許多人遭到嚴重燒灼，紐西蘭醫療人員預估需要120萬平方公分的皮膚為傷者治療；目前已知，有29名傷患持續在醫院救治中，另外有8人死亡，而失蹤的8人當局研判應該已經全數罹難，因此死亡人數恐怕將上升到16人。當局預計在週五(12/13)上午登島搜尋罹難者遺體，只不過火山活動還是不穩定，專家預估未來24小時仍有5成到6成的機率，火山會再次噴發。

紐西蘭遊客 霍普金斯：「(懷特島火山)美麗的黃、白色彩與結晶交織，不過要知道的是，在地表之下，(火山活動)是如此猛烈、炙熱和具有爆發性。」

來自紐西蘭的霍普金斯，是週一(12/09)目擊懷特島火山噴發的遊客之一，而這趟他與女兒同行的火山之旅，其實是他的50歲生日賀禮，當時為了記錄這片壯麗景觀，他們還在周遭找尋最佳拍攝景點，絲毫沒有預料到，同一時間懷特島火山正在甦醒。

紐西蘭遊客 霍普金斯：「那個時候我們並不急著離開島。我在想應該要坐在船的哪裡，才能讓我們在離開時拍到好照片。」

9號下午2點07分，他在船上拍下這張照片。

CNN記者：「這些小點是人嗎？在火山口？」
紐西蘭遊客 霍普金斯：「火山口湖，在火山口湖的的邊緣，然後4分鐘後……」

4分鐘後的2點11分，原本藍色跳蛋 貞操帶的天空，瞬間變得灰暗！

紐西蘭遊客 霍普金斯：「那個瞬間真的是令人畏懼，1到2秒鐘之後，來勢洶洶的火山灰雲開始翻過山崖，吞噬了整座島，真的很嚴重、很糟糕，在那個當下，你知道島上還有人。」

霍普金斯是一名受過訓練的急救人員，火山噴發後，他也趕緊向其他遊客伸出援手，其中許多人有嚴重的燒傷、灼傷。

紐西蘭遊客 霍普金斯：「有一台墜落的直升機，整台都變灰色的了，我們也可以玫瑰愛露-提花開襠連身貓裝看到有一些人在水裡，那些人想游泳離開這座島。每個人都有可怕的燒灼傷，皮膚脫落，很多尖叫聲，驚慌地尖叫，說帶我離開這裡，我在燃燒、我在燃燒……」

火山噴發的當下，懷特島上一共有47人，他們分別來自澳洲、美國、紐西蘭、德國、中國、英國和馬來西亞。由於環境中充斥大量的火山灰、碎屑與高溫蒸氣，因此可以看到受傷的遊客當中，有27人身負超過30%的燒灼傷，甚至還有2人的燒灼傷面積達到90%，部分傷患還伴隨吸入性燒傷，為此紐西蘭相關醫療人員全面動員，並且緊急採購敷料以及植皮，預估需要120萬平方公分的皮膚，澳洲也捐贈2萬平方公分的植皮應急。

澳洲組織捐贈單位主管 波尼亞托斯基：「(移植用)皮膚主要用於生命受威脅的燒燙傷病患，通常如果全身燒燙上面積超過50%，他們自己的皮膚就不夠移植到傷口，在這種情況下沒有其他的選擇。皮膚移植越早，患者就可以越快開始修復。」

紐西蘭官方證實，這起火山噴發已經造成8人死亡，加上8名推斷已美國KAMA SUTRA＊香塵媚粉(香甜山銀花金方)200g遇不測的失蹤遊客，罹難人數恐將上升到16人。

紐西蘭民防與緊急管理局長 布萊克：「我現在可以證實，我們正敲定明天早上從懷特島運回(失蹤遊客)遺體的計畫。」

由於火山活動不穩定，救援風險太高，因此救難隊遲遲無法登島搜尋，在空中監測也沒發現生命跡象；當局現在計畫週五早上登懷特島，找尋罹難遊客的遺體，只不過火山可能隨時再度噴發。

地質與核子科學研究所科學家 雷納德：「我們的專家研判，未來24小時火山噴發的可能性，在50%到60%之間，今天的安全性比昨天和前一天都還要低。」

距離懷特島火山噴發，已經過了三天，遠遠地還可以看到火山頭上冒著煙，官方正密切監控島上情況，同時再次提醒人們別低估大自然的威力，因為儘管監控的紐西蘭地質局監測到火山活動，並且把警示層級從一級調成二級，但懷特島屬於私人地產，「可否登島」並不受當局管制，現在有關單位正在追究責任，避免未來再有憾事發生。





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